第二汤：海带豆腐汤
这道汤，简单营养高，很适合春季来喝。海带属于最丰富的平价海产品，对于人体的关爱极好。
豆腐细嫩，营养高，价格也很便宜。两者一起搭配煮汤，可以给女性朋友补充大量的营养，还可以滋养身体。
食材：海带1块，豆腐1块，葱姜，胡椒粉，盐
做法：1干海带用热水来煮软，捞起，清洗干净，切成片，备用。
2豆腐切块，葱姜切好。
3锅里放油，爆香葱姜，放进豆腐块，两边煎黄，放进温水，放进海带
4大火煮沸，食材煮烂了即可，起锅前，加入盐，胡椒粉，即可。
第三汤；山药枸杞乌鸡汤
乌鸡可是一个养生的好食材，对于女性的关爱更是好处多。乌鸡营养丰富，女性朋友吃一些，可以滋养身体，补血养气。
山药在养生界里，名气很大，即是一个食物， 也是一个药材。春季食用，可以养肝养生，滋养身体。
山药与乌鸡是完美好搭档，一起炖汤，汤不仅好喝，营养高，并且很滋养女性朋友的身体，对女性朋友的爱极好。下面一起看看具体的做法：
食材：乌鸡1只，山药一根，枸杞1把，葱姜，胡椒粉，盐，虫草花
做法：1乌鸡清洗，切小块，备用。
2锅里烧水，把乌鸡块，焯水一下，捞起沥干水分，
3炖锅里加入温水，放进焯水后的鸡块，大火来煮。
4清洗山药，去皮，切块，备用。
5乌鸡煮沸后，加入山药块，放进冲洗过的虫草花，中小火慢炖
6食材煮烂了即可，起锅前，加入盐，葱花，胡椒粉即可。
