异黄酮还可以减缓骨骼组织细胞的老化，有助于钙质的吸收，减少骨钙质丢失，增加骨密度并阻止骨骼的中空消融，从而使人远离骨质疏松症。
女人长期适量食用葛根还可以起到丰胸的作用，另外葛根还能提高身体免疫力，降低血液中胆固醇含量过高，可以预防心脑血管疾病。
1.腱鞘炎
腱鞘炎最常见的症状主要是手腕鼓起大包，在按压时会感觉疼痛，特别是早晨起床时会感觉手指手腕僵硬。
在活动后就有好转，由于腱鞘炎是一种慢性类疾病，想要预防首先要避免不良姿势。不要长时间玩手机或者使自己过度劳累，一旦患上此病要放松双手，使手腕手指得到休息。
2.骨关节炎
许多的骨科疾病给女性带来困扰，其中骨关节炎较为常见，主要发生在膝关节部位。有的人不注意膝盖的保护，平时活动量多，无形中会加速磨损，退行性变。
加上有部分女性长时间做家务活，也会给膝盖带来一定的负担。如果上了年纪依然没有好好保养膝盖，不断磨损让其功能降低，或者有缺钙情况没有及时补充，更容易引发骨关节炎。
3.肩周炎
肩周炎的病人逐渐增多，很多人也没有明显外伤及受寒，就出现了肩关节疼痛、活动受限，也就是常说的五十肩。
目前这个病除了一些有明确的原因导致外，大部分病因不清楚，有一种理论认为更年期后的内分泌紊乱是一种病因。
