“胸”这个部位,不只男人感兴趣,女人也感兴趣,有胸的女人能够吸引男人,有胸肌的男人同样更能吸引女人!但是很多小伙伴会发现,好不容易练出胸肌,但是却一边大一边小是什么鬼?这个问题绝大部分人都会有的,包括小编我自己哈,平时也有很多的问过我这样的问题,今天我决定以文章的形式,针对大家的这个问题来做详细的解答。
首先无论什么时候,想要解决问题,我们先要了解原因。从根本做起,治本!原因要深究的话可能要涉及到的东西太多太多了,现在我们就从简单的说起,跟我们最有关的原因。
不对称很常见
绝大部分的人都会想要追求完美,包括身体的肌肉对称。结果却发现不管是胸,还是背,或者二头三头,包括腹肌、总是有某一个部位,两边的肌肉大小不一样,形态不一样,力量都会有差别,在训练时情况充血后会更加明显,其实这种肌肉不平衡的情况是几乎每个人都存在的。
小知识
1956年,两位华裔物理学家李政道和杨振宁就发现,宇宙不是对称守恒的,两个相同的粒子,在相同的环境中,他们的运动规律等却不会相同。这个定律被称为:“宇称不守恒定律”。后来,两位物理学家通过这次的发现,双双获得诺贝尔奖。
人体在生长发育的过程中本身就不是对称的,或者说,“对称”本来就不是自然之理。
在大多数的情况下,大家的左胸、左背都比较大,而相比之下,右侧的身体却不如左侧大,所以很多人会觉得,左右胸不一样大。(PS:据观察,我自己,包括身边的人大多数都是这样的)绝大多数的人惯用手是右手,右臂的力量比起左臂大一些。所以当你在做胸部力量训练的时候,右臂的肱三头肌、三角肌前束承担力量相对较多,而右胸相对发力较少。左侧则相反,由于左臂力量小,左胸的发力较多,所以左胸的规模通常也比右胸大。
此外,女性中也会出现这种左右胸大小不均衡的情况(不过除了两侧肌力不同所导致,女性胸部均衡还由更多更复杂的因素所决定)。
惯用手
说到惯用手,大部分人是右手,但是不管你是左右,总会有一只手是你更常用到的。我们生活中的各种动作都喜欢使用惯用手,在你日复一日的使用中,你在这一侧的神经控制能力,你的大脑控制肌肉活动的能力就更好,更有效率,你也会越来越习惯。这种习惯在大多数人健身前都有的,而且如果你在健身之前,长期喜欢做某项运动,那么这种情况将会进一步的放大。比如篮球,羽毛球,兵乓秋等等,运球都会有惯用手,你会更倾向于从某一侧去发起进攻,你身体两侧的协调性,神经系统控制肌肉的能力跟效率,都是不一的,这是非常广泛存在着的情况,好了你带着这样的习惯去开始健身,那么可想而知,用习惯的那一侧发力都会更顺畅,感觉会更好,能举起更重重量,做更多次,倾向于多发力,同时还会有更棒的充血感。