黑木耳和鸡肉可以吃不,黑木耳可以与鸡肉一起吃吗

3、苦瓜对半切开，用铁勺把苦瓜芯挖掉，再稍微降白囊刮干净，然后分别用盐搓一遍，在用水冲洗掉。

4、接着把苦瓜斜刀切成片，再撒上少许盐抓匀腌制5分钟。

5、把胡萝卜削掉，对半切开，再切成片。

6、锅里倒入少许油烧热，再把鸡胸肉倒进锅里炒熟，盛出备用。