不吃早餐好处多,不吃早饭六大好处

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-01-17 12:18:51

但是我还是劝你多吃几顿早饭

有两项研究值得一看:

发表在《国际肥胖杂志》上的“不吃早饭与青少年长胖的关系”的研究,对14000名青少年跟踪了3年。研究结果是:除了某个组里奇怪的男孩子以外,其他不吃早饭的人,都。胖。了。

不吃早餐好处多,不吃早饭六大好处(5)

发表在《obesity science and practice》上的一项研究,针对2184名参与调查者,为期同样是3年。研究结果是:不吃早饭的人,腰围变粗了,BMI变大了,心血管健康可能会受到不良影响。

不吃早餐好处多,不吃早饭六大好处(6)

由此我们可以下结论:不吃早饭的人,容易变胖、容易生病……

真的是这样吗?

不吃早餐好处多,不吃早饭六大好处(7)

原来,我们漏掉了关键信息

单看研究结果,确实让人一惊。

但想着要抱着置疑的态度研究学问,于是在心里打了个大大的问号,掉头回去仔细看了下研究过程,结果……

原来我们错过了一些重要细节:

不吃早餐好处多,不吃早饭六大好处(8)

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