☆风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上止咳润肺的雪梨，不仅能驱走风寒、止咳化痰；还可以滋阴润肺，改善无痰干咳的症状。
4、陈皮 粳米粥
☆预防便秘：粳米米糠层的粗纤维分子，有助于胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。
☆防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。
5、陈皮 蜂蜜
☆消炎解毒：陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。
☆美容护肤：陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果。
6、陈皮 红豆
☆消化不良：陈皮能健脾理气，能够开胃；红豆可以清心祛湿，两者煮汤可以有效改善脾胃虚弱、不思饮食、消化不良等症状。
☆瘦身减肥：夏季是减肥的最佳时机，红豆含有大量的膳食纤维，促进体内脂肪的消耗，加上理气通经的陈皮，减肥效果显著。
7、陈皮 生姜
