西安新闻网讯 “这趟旅程策划了两年多，如今终于完成了，我内心很激动，也感谢勇敢的自己。”西安冬泳爱好者谭立红从2021年3月7日开始，耗时100多天自驾1.5万公里，到达全国50 个城市，推广冬泳。
谭立红以往参加比赛所获奖牌
谭立红以往参加比赛的获奖证书
谭立红，在网络平台的昵称为“铁三妞”，今年38岁， 2009年开始冬泳，一直没有间断，在冬泳圈小有名气。先后获得了多项骄人成绩，多次参与国内外游泳赛事，横渡过长江、黄河、日月潭等。两年前，谭立红就计划着自驾去全国各地与冬泳爱好者切磋，见见朋友们，可是由于种种原因没有成行。2021年3月7日，她终于独自开启了这段难忘的旅程。
谭立红在自驾100多天的行程中（受访者供图）
谭立红说这趟自驾的旅程是为了到全国各地宣传坚毅不拔、克服困难、不轻言放弃的冬泳精神，推广冬泳这项运动。100多天的时间里，她先后去了14个省50个城市，在当地冬泳爱好者的带领下，下水游泳。“冬泳一般指冬季在室外水域自然水温下游泳，实际生活中，只要是水温低于17摄氏度就可以称为冬泳。由于水温低，冬泳是一项短时间内消耗很大的运动……”谭立红自驾的旅程在自媒体平台同步传播，让很多人了解冬泳，爱上健身。
说起自己这趟旅程，谭立红印象最深刻的是5月1日在烟台的那两天，她和烟台冬泳协会的冬泳爱好者一起跳水、游泳、畅谈，感受烟台海边跳水的魅力。很多人虽然是第一次见面，但因为共同的爱好早已成为网络上的朋友，大家一见如故。“我开启这趟旅程还有一个目的就是想见见全国各地的朋友，经历了疫情，我真切感受到了能够面对面见面交流的珍贵。”谭立红说。
谭立红在家里的运动器材上运动
谭立红是一个身材娇小的女性，常年游泳健身让她的肌肉紧实，整个人散发出一股力量感，这也让她有勇气一人一车自驾百余天。尽管如此，这趟旅程对谭立红来说还是一次不小的挑战，她要独自应对路上各种突发情况。在这趟旅程中，谭立红大多数晚上都套着睡袋睡在自己的汽车后座上。谭立红说，这次出门时间长，她就带着猫和狗，没想到猫狗给自己带来了很多意外和惊喜。“平时在家都是我在照顾它们，没想到到了外面，它们反倒成了我的守护者。晚上睡觉时，它们就是我的安全员，警惕的查看着车周围的情况，让我的旅途安全了不少。”
谭立红和自己的小狗
此外，作为一个冬泳爱好者，谭立红也给出了几点关于游泳的安全提示：任何人没有经过专业训练，切勿到公开水域游泳；如遇溺水，深吸一口气至腹腔并大声呼救，口鼻朝上平躺水面，四肢展开成大字，等待救援。（文/图 西安报业全媒体记者 姚瑞丹）
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