那心血从哪里来呢？
答案是从脾胃中而来。祖国医学中就有讲到，脾主运化，运化饮食水谷而化生气血、津液等物质。从现代医学的角度理解，也就是气血等营养物质，是脾胃消化食物后产生的。
名医李东垣在《脾胃论》记载：“心之神，真气之别名也，得血则生……若心生凝滞，七神离形，而脉中唯有火矣。善治斯疾者，唯在调和脾胃，使心无凝滞……则慧然如无病矣，盖胃中元气得舒伸故也。”就明确指出心血源于脾胃。
由此可见，心脾之间的关系主要体现在气血生成相互依存，气血运行相互影响。
所以，脾气健旺，才能气血运行条畅，心神得养，神安能眠。脾胃功能失调，气血生化乏源，难以濡养心神，心神得不到心血这一“贡品”的供养，久而久之就会“手忙脚乱”慌了神，从而导致失眠。
诚如清代医家马培之所讲：“脾处中州，为化生气血之脏，脾虚不能布津于胃，子令母虚，神不归舍，彻夜不寐。”认为脾虚导致气血生化不足，无以养心，导致心虚则神不守舍，心血不足则心火独旺，热扰神明则失眠。
另外，脾的运化功能也包括运输人体内的水湿，脾气虚弱，运化水湿能力下降，就会生湿生痰，湿或痰这两种病邪上扰心神，从而导致失眠。
脾虚湿盛的失眠人群主要表现为面色多萎黄或者苍白，血色不足，平时食欲不好。这是脾功能虚弱，不能生血所致。这类人年轻的时候可能脾胃不和，到年纪大了，问题会日益严重。此外，大多数人还会出现睡眠浅，头昏沉重，痰多胸闷，腹胀便溏，或长期大便不成形，舌苔白腻等表现，
值得警惕的是，脾虚引起的失眠，并不是立刻就出现的，而是早期不重视或没有正确调理好，脾虚问题随着时间的推移加重，气血运化的能力逐渐减弱，失眠等症状也慢慢表现出来。而由于湿邪病理特征为缠绵难愈，失眠拖延时间越长，往往会久病入络，出现脾虚湿盛兼夹其他病证的情况，从而导致失眠反复难愈。
治病求本，中医运脾化湿，治脾虚湿盛失眠！对于脾虚湿盛证，临床常用参苓白术散作为基础方加减调理，该方是调理脾胃升降，健运脾气，渗湿化浊的名方，出自《太平惠民和剂局方》，原方由莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、茯苓、人参、甘草、白术和山药组成。
方中人参、茯苓、白术、甘草平补脾胃之气；白扁豆、薏苡仁、山药、莲子健脾渗湿；砂仁辛温芳香健脾，促进脾胃运化；最特殊的是桔梗，归肺经，其既能宣通肺气，通调水道，又能载药上行，使清阳上升，助脾行使脾之升清功能。
