夜间血压突然升高怎么解决,夜间血压突然升高的原因

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-02-21 18:03:40

“医生,我好像需要换降压药了,能帮我看看吗?”

最近碰到一个患者,已经高血压2年多了,但是血压控制得一直都不太好,因为总感觉降压药“有问题”,所以总是在纠结。

特别是最近,又觉得降压药不适合自己了:

“明明早上血压挺好的,才130/80mmHg,但是到了晚上,测血压的时候就变成140/90mmHg了,是不是我又应该换降压药了?”

夜间血压突然升高怎么解决,夜间血压突然升高的原因(1)

生活中这样的患者其实并不少见,知道自己有血压问题,积极控制血压无可厚非,但是血压的数值却把她困扰住了,好像每时每刻血压都在变化。

血压的数值会一直在变化呢?怎么就降不下来呢?

其实,她的血压控制得挺不错的,她的问题并不是血压高,而是测量得太多了。

为什么会这么说呢?

一、血压一直在变化?

你可不要觉得,血压是一个固定的数值,血压是一直都在变化的,哪怕你同时测量双侧手臂的血压,可能都是不一样的。

这是为什么呢?

夜间血压突然升高怎么解决,夜间血压突然升高的原因(2)

“血压”二字其实是缩写,你可以理解为“血管的压力”。

这就是血管所受到的压力,就像那一个水盆盛满水,水对水盆就会产生一定的压力。

血管中的血液也是一样的,对血管有一定的压力。

压力大了,血管肯定受不了,会出现损伤,这就是高血压所导致的损伤问题,也是我们需要努力控制好血压的根本原因。

我们的血压一般会在120/80mmHg附近变化,这其实是比较理想的血压范围,甚至稍低一点都是可以接受的“好血压”。稍高一点也没事,血管也能受得了。

夜间血压突然升高怎么解决,夜间血压突然升高的原因(3)

但是,太高就不好了。

但是血压为什么会变化呢?

这其实和很多因素有关,即使是正常人,血压也不是一成不变的,而是一直都在变化的。

用比较哲学的话来说:

“唯一不变的,就是一直都在变。”

二、为啥早上低,傍晚高?

比如,白天的时候,大家都会正常活动,无论是工作还是学习,或者是做家务,都是在运动的。

而运动的时候,身体各个组织和器官就需要更多的营养物质和氧气,所以需要血液量较大,身体也是很配合的,所以血压大一点,运输的效率也就高一点。

白天的时候,血压自然而然会高一些。

夜间血压突然升高怎么解决,夜间血压突然升高的原因(4)

但是晚上就不一样了,那个时候人体在休息,全身都是舒舒服服地“睡觉”。这个时候血压自然会比较低。

这么说吧。人的血压在24小时中是不断变化的,早上起来之后,血压就会不断上升,而晚上的时候,血压就会慢慢下降,凌晨1:00-3:00的时候,血压是最低的。

所以,血压在早上和晚上测量的时候有变化,是很正常的,别太担心。

这不是降压药的问题,也不是病情加重的表现,而是“量多了”。

别那么频繁地测量血压,这是在和自己“过不去”啊!

夜间血压突然升高怎么解决,夜间血压突然升高的原因(5)

此外,除了时间,还有很多能够影响血压的因素,比如季节,冬天的时候血压就会高一些,这也就是秋冬季节心脑血管疾病高发的原因。

情绪激动的时候,血压也会控制不住地变高,比如紧张,愤怒,这些情绪都会使得血压在短时间内突然增高。

所以,要是想让血压变化不那么大,不如保持平稳的心态,心血管会更舒服一些。

总结。

关心血压问题是对的,但是别太焦虑,不要频繁测量血压。

推荐每天同一时段测量就可以,切忌反复测量,否则血压可能会让你更加焦虑,真没有必要。

人的血压,肯定不是恒定不变的,会有峰有谷,不同时间段测量血压,其数值有所不同。能认为是血压不稳而频繁加减药量,正确的做法是在医师的指导下调整药量。



参考文献

[1]吴兆苏,霍勇,王文,赵连友,朱鼎良.中国高血压患者教育指南[J].中国医学前沿杂志(电子版),2014,6(03):78-110.

夜间血压突然升高怎么解决,夜间血压突然升高的原因(6)

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