生吃洋葱有三大忌,哪些人不宜生吃洋葱

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-02-22 16:12:35

生吃洋葱有三大忌,哪些人不宜生吃洋葱(1)

生吃洋葱有三大忌,哪些人不宜生吃洋葱(2)

有人说

吃洋葱、按摩

可以让甲状腺变小

这些方法有科学依据吗?

一起来看

↓↓↓

吃洋葱可以让甲状腺结节变小吗?

不靠谱

首先,“吃洋葱可以让甲状腺结节变小”这种说法本身就是不靠谱的!

其次,目前没有临床研究表明洋葱和甲状腺疾病相关。

换句话说,吃洋葱可能对身体有一定好处,但与甲状腺疾病无关,吃洋葱也起不到缩小甲状腺结节的作用。

最后强调的是:保持甲状腺健康的基石就是均衡膳食、摄入适量碘。

生吃洋葱有三大忌,哪些人不宜生吃洋葱(3)

没有任何一种食物能满足人体所必需的全部营养成分,不可饮食过于单一,科学搭配可以让食物之间取长补短,构建健康的身体状况。

甲状腺结节患者能吃洋葱吗?

洋葱的营养价值是很高的,它含硫化物有助于提高身体免疫功能,其含有的膳食纤维有助于调脂促便的作用,适量吃些洋葱对身体健康有益的。如果患者有甲状腺结节,不存在碘摄入的问题,那么患者可以在适量范围内食用洋葱,其营养价值丰富,含有蛋白质、糖类等成分,可以帮助机体补充所需的营养元素。

由于洋葱属于刺激性食物,气味浓烈,可能会刺激胃肠以及消化腺的分泌,诱发甚至加重胃肠疾病或胃肠不适,如腹痛、胀气、腹泻等,此时可能会影响碘的摄入,此时建议少吃或尽量不吃洋葱。

生吃洋葱有三大忌,哪些人不宜生吃洋葱(4)

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