吃杨桃对身体的好处,杨桃有什么好处

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-03-08 15:07:02

01

蛋奶炖杨桃

蛋奶炖杨桃是云南甜品的一种,当地人用杨桃的酸味祛除了鸡蛋的腥气,同时保留了鸡蛋的滑嫩;为了让这道甜品尝起来更加柔和,里面也添加了冰糖,调和了杨桃不可控制的酸味,整体尝起来非常爽滑可口,是一道很令人惊喜的甜品哦!有护肤养颜功效,适合熬夜的朋友们

吃杨桃对身体的好处,杨桃有什么好处(13)

准备:

牛奶250克,杨桃100克,鸡蛋100克,白砂糖30克

步骤:

1. 杨桃去硬边去核切小块;

2. 鸡蛋磕入汤盆中搅匀;

3. 牛奶、杨桃一同放入锅里用小火煮开,关火,晾至稍凉,放入糖慢慢溶化,搅匀;

4. 将煮好的奶液加入打散的鸡蛋里拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白,上蒸锅,盖碟;

5. 用大火蒸至凝固取出,晾凉食用。

02

杨桃鲜鱼汤

杨桃鲜鱼汤又叫做回民鲜鱼汤,是海南当地的特色菜品,本地人形容它是“鲜掉眉毛”,一口下去鲜美异常,舌尖是淡淡的酸甜,令人回味无穷。

吃杨桃对身体的好处,杨桃有什么好处(14)

准备:

酸豆30克,辣椒10克,酸杨桃1个,西红柿1个,海鱼1条,芹菜50克,椰子油、花生油适量。

步骤:

1、海鱼处理干净,杨桃去硬边去核切片备用;

2、水开后将皮肉嫩滑的海鱼入锅,再依次放入酸豆、辣椒。

3、起锅的时候放入酸杨桃,放早了汤就黑了。

4、西红柿、芹菜要待鱼汤起锅后放入剩下的汤中,然后放入混合的椰子油、花生油,就可以倒入已经起锅的鱼汤。



上一页1234末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.