肺是我们身体当中主要的呼吸器官，位于五脏之首，被称之为“华盖”。
不过肺部是非常娇弱的，这几年来肺癌成为我国发病率和死亡率最高的一种癌症，每年确诊肺癌患者大约有80万人，每年死于肺癌的病人，大约有65万人。
有专家预计到2025年我国肺癌等病人发病率可能会高达100万，成为世界第1号肺癌大国。
30年来肺癌的死亡率飙升了465%，而且每年以26.9%的速度不断上升，如今预防肺癌已经成为重中之重。
吸烟人数逐年增长
有相关数据统计，10个属于肺癌的患者当中有9个是老烟民，如今我国吸烟率越来越高，大家都知道长期吸烟对肺部的伤害是非常大的，除了会危害自己之外，还会危害家人，如果长期处于二手烟环境当中，同样也会威胁肺部的健康。
生活方式
现在的生活方式也会影响肺部的健康，比如在高寒山区的人们经常采用烟煤取暖，就会导致室内的空气污染比较严重，当地人尤其是家庭妇女，肺癌的发病率就是比较高的。
如今女性朋友患上肺癌的几率越来越大，跟厨房里的油烟是有很大关系的，有很多人炒菜的时候不舍得开油烟机，导致油烟吸入肺中，对肺部造成极大的威胁。
环境污染
在我们国家发展的前期主要是以重工业为主，虽然重工业让我们国家飞速发展，但是也给我们带来了很多问题，比如空气污染严重，如果长期在空气污染比较严重的环境当中，也会对肺部造成威胁。
患上肺癌会有哪些症状？咳嗽
如果肿瘤生长在支气管肺组织上，可能会引起刺激性咳嗽。
咯血
肿瘤会导致毛细血管破裂这个时候会出现少量的出血现象，往往会与痰液混合在一起，如果出现了长期咳嗽，而且还出现了咳痰的症状，尤其是痰中带有血丝，要引起警惕，及早去医院做肺部CT检查。
身体持续发热
如果肿瘤堵住了支气管，支气管内的分泌物无法排空，就很容易导致感染，从而引发全身发热。
声音嘶哑
如果肺癌的转移灶压迫到了同侧的喉返神经，就容易引起声音嘶哑，这种症状通常分期偏晚，需要引起重视。
经常散步对肺部有好处吗？散步属于一种有氧运动，适当散步可以提高肺活量，增强肺功能。
如果经常散步可以提高自身的免疫功能，也能够抵御病毒和细菌的入侵，减少肺部疾病的发生。
如果每天坚持散步半个小时能够增强肺功能，还能够帮助排出肺中的毒素和垃圾，让心肺功能得到提升，如果长期保持这个好习惯的话，可以增加肺活量，增强肺功能。
肺喜水
水是生命之源，多喝水能够促进血液循环，帮助稀释血液，新陈代谢效率排除身体内的毒素和垃圾。
肺部喜欢湿润的环境，想要养好肺就少不了水分的滋养，在平时多喝水可以润肺，帮助排出肺中的毒素，成年人每天饮水量应该维持在2000毫升左右，保证机体的正常运转，也能够避免肺部感染。
肺喜笑
中医上讲“常笑宣肺”，笑能够促进身体内器官的健康，在平时大家可以经常开怀大笑，这样可以让胸腔扩散，也能够达到养肺的效果，如果大家想要养肺的话，不妨先从笑开始练习吧。
发自肺腑的微笑可使肺气布散全身，使机体面部、胸部及四肢肌群都能得到充分放松。
肺喜运
生命在于运动，适当运动可以改善肺功能，而且在运动的过程当中可以增加肺部血液的流动速度，提高心脏的泵血功能，提高心肺功能，适当运动也能够增强肺的化气和通气功能，能够达到养肺润肺的效果。
肺不好的人，在平时可以多吃这几种食物梨
梨具有润肺止咳的功效，梨还包含各种微量元素，例如钙、磷、铁、碘、钾和纤维素。
肺不好的人或者经常抽烟的人，可以在平时多吃梨，帮助清除肺部的垃圾和毒素，让肺部更健康。
莲藕
莲藕是一种非常不错的蔬菜，莲藕当中含有丰富的营养成分，包括淀粉、蛋白质、维生素C和氧化酶，可以提高免疫力，同时还能够达到润肺止咳，清心安神的效果。
山药
山药也属于一种药食同源的食材，山药当中含有蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖和其他营养素，多吃山药能够增强身体的免疫力，也能够达到补肺、祛痰的功效，尤其对于患有慢性支气管炎的人特别有效。
（来源：礼县融媒）
