如今的食物种类越来越丰富多样，可是很多人吃东西的时候却不懂得节制，完全根据自己的喜好来经常吃一些没营养不健康的食物。
一收到垃圾食品，可能大家都会不自觉的联想到泡面，特别是老一辈的人会把泡面归结为垃圾食品，不但自己不吃，也会严格制止自家孩子吃。
泡面应该可以算得上是很多年轻人的福音，特别是那些工作学习繁忙的上班族和学生党，可是他很多家长得知孩子经常吃泡面的时候，也会非常担忧孩子的健康状况。
其实从严格意义上来说，泡面不足以被称之为垃圾食品，但仍然不建议大家经常吃泡面，因为泡面的营养成分比较低。
完全可以把泡面与干面条联系到一起，很多家庭会在家里储备一些干面条，甚至老一辈的人对于面条也是爱不释手的，能够接受干面条，为什么不能接受泡面呢？
其实无论是干面条还是泡面，营养价值都不高，所以经常吃的话，很有可能会导致营养物质摄入不足，从而造成营养不良，营养失衡的情况。
除此之外，泡面的面饼在生产加工的过程中会进行油炸，所以其中的油脂含量比较高，但是偶尔吃一次泡面并没有太大的影响。
如果想要避免营养摄入不足的话，吃泡面的时候也可以搭配其他的食材，比如蔬菜，鸡蛋，肉类等等都是非常不错的选择。
