- 果冻
果冻也是人们非常爱吃的一种小零食，无论是成年人还是小孩子，对于果冻这种食物其实都是非常喜欢的。
可是果冻当中会加入一些凝胶以及其他的物质，如果错误使用的话，还可能会出现窒息或者是其他的危险性，所以果冻也不建议选择。
- 合成肉
很多年轻人可能非常爱吃火锅，而去火锅店里吃火锅的时候少不了吃各种牛羊肉，那些牛肉卷和羊肉卷看起来很有食欲，经过涮烫之后更是能够满足食欲。
可是有些牛肉卷或羊肉卷属于合成肉，经过涮烫之后肉质会散开，这种合成肉当中也许携带卡拉胶以及其他的凝胶，所以属于垃圾食品。
导致肥胖：
逐渐肥胖的人越来越多，甚至很多年轻人也出现了身材肥胖的情况出现这种状况的原因，跟饮食有很大的联系。
如果经常吃垃圾食品的话，那么很有可能会造成身材发胖的情况，所以减肥过程中应该主动远离垃圾食品和一些不健康的食物。
伤害肠胃：
食物进入体内之后，主要依靠肠胃进行消化和吸收，所以肠胃也是直接与食物接触的器官，如果吃垃圾食品的话，难免会给肠胃造成伤害。
对于那些肠胃功能本身就不太好的人而言，更应该主动远离垃圾食品，希望你不要拿身体健康开玩笑。
