四，红枣
推荐做法：【红枣黑米粥】
1，准备提前煮熟的黑米二两左右，红枣一小把，鸡蛋两个备用，把红枣去掉枣核，切成薄片，放入碗中，把鸡蛋打入碗中，蛋黄和蛋清分离，分别放入两个碗中，在装蛋清的碗中加入少许清水，用筷子搅匀打散。
2，锅内添入适量清水，加入白糖30克，等水烧开后，倒入黑米和红枣，用勺子翻动几下，勾入一勺水淀粉，熬至汤汁浓郁粘稠时，起锅撤火。
3，用勺子不停的搅动，把蛋清均匀的倒入锅中，煮开后即可关火起锅装入盆中简单美味的红枣黑米粥就做好了。
推荐做法：【西芹炒百合】
1.准备百合一小把放入碗中，加入40度左右的温水，浸泡30分钟。
