这说明女性除了容貌
在衰老的道路上其实更有健康优势
全球各地的寿命排名也反映了这一点
一般女性的寿命也相对较长
第5名：长期熬夜，失眠
男性熬夜失眠的几率
比女性大得多
比如看世界杯、打游戏
都能成为他们难以入眠的理由
布莱根医院
对2812名65岁及以上参与人员
进行了睡眠障碍和睡眠不足的问卷调查
结果发现：
与每晚睡7-8小时的参与者相比
每晚少于5小时和入睡时间超过30分钟的参与者
痴呆症的发生风险增加了45%
且与全因死亡率增加有关
第4名：久坐不动
《柳叶刀》的新研究指出
每天久坐时间在6小时以上
会提升12种常见慢性疾病的风险
但如果每天用1小时进行身体活动
可以降低4~10种慢性非传染性疾病风险
研究人员发现
男性参与者更容易出现久坐行为
在久坐时间超过6小时/天的参与者中
男性比例超过60%
