压缩性骨折自愈技巧,胸8椎压缩性骨折能自愈吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-03-12 11:25:47

压缩性骨折自愈技巧,胸8椎压缩性骨折能自愈吗(5)

然而,不管是否有接受手术治疗,后续给予最适当的处置,穿着合适的背部支架,适量的止痛药物,适当的物理治疗运动及休息,是能有效避免长时间卧床而造成骨质流失,以及日常生活功能的丧失。

物理治疗能如何帮助改善

脊柱压缩性骨折的疼痛?

建议患者可以专业医疗人员评估的结果与建议,接受相对应的物理治疗。因为脊柱压缩性骨折后,除了病患自身感受到的症状外,常会有背部会有不同程度的神经张力异常、肌筋膜张力异常等状况出现。

徒手物理治疗

视病患状况,选择合适的徒手治疗方式为病患处置。由肌筋膜放松术对于脊柱压缩性骨折后,处理肌肉张力过大的现象。物理治疗师会依照筋膜之深浅度检查各层肌筋膜滑动受限的方向,然后往其受限方向施加外加之力量使筋膜放松。肌筋膜放松术常施作在特定的激痛点,与一般的指压或按摩有很大的不同,所以请让专业的物理治疗师或医师为您执行此项处置。

运动物理治疗

脊椎压迫性骨折常会因疼痛而造成病患躯干驼背,久而久之背部肌肉萎缩无力。我们利用物理治疗运动,强调专一的伸展、肌力训练计画,让患者达到症状减缓,好处是在家后能持续进行康复,不受人、时、地的限制。以下介绍几个较重要常见的运动给各位读者知道,但请千万在经过专业医疗人员确诊后才开始进行,不要自己当『医师』,自行诊断,自行康复!

扩胸挺背运动

举成投降姿势扶贴墙,双脚一前一后踩出弓箭步。身体向墙角推进,可以利用墙角两侧墙面,带出前胸伸展与挺直上背的动作,有效减缓脊椎椎体压力。此外,胸椎压缩性骨折后,会有心肺功能变差的问题,所以扩胸挺背运动再配合反覆吸气吐气,便可以对肺脏功能进行训练。

压缩性骨折自愈技巧,胸8椎压缩性骨折能自愈吗(6)

上背部肌力训练

坐姿进行上背肌力训练,将弹力带中点固定于墙上,双手拉动两端弹力带向身体两侧,过程中强调上背挺直与肩胛骨内收,这个动作可在坐姿下,很方便的进行上背部的肌力训练。

压缩性骨折自愈技巧,胸8椎压缩性骨折能自愈吗(7)

颈部与上胸椎肌力训练与姿势矫正

站立下,背靠着墙站立,眼睛向前看,微缩下巴,头后方轻轻向后压着弹力球,弹力球可以视驼背改善状况而选取直径较小的球。过程中肚脐向内收缩,带出腹肌用力的动作,增加脊椎的稳定度。

压缩性骨折自愈技巧,胸8椎压缩性骨折能自愈吗(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.