越来越多的人关注自己的健康，会定期体检。但华子发现，有很多朋友不了解体检的“套路”，在选择体检“套餐”的时候，有可能错过重要的项目，结果钱没少花，但并没有达到健康检查的目的。
朋友们体检的时候，建议选择大型综合性公立医院的体检中心。因为公立医院有物价局监管，收费会遵照国家规定，定价透明，不会有“以低价揽客之后再坐地起价”的行为。
而且大型公立医院实力雄厚，为了维持自身在本地区的技术优势，对各种医疗设备、检查试剂会及时升级更新，所以去大型公立医院体检，就能以合理的价格，获得先进的医疗服务。
还有一个好处，公立医院中的体检中心通常会由本院临床医生去轮值，业务水平会比较高，查出问题后也方便就医治疗。
五六十岁的人，正处于中年过渡到老年的阶段，要重点对常见的慢性病进行筛查。避免进入老年后，因为慢性病并发症，影响生活质量或是缩短预期寿命。
1、量血压：选择不同的日期，分别在医院测量3次血压，如果均超过140/90mmHg，就会确诊为高血压。高血压是造成心、脑、肾、眼等器官损害的主要原因，一旦发现，就要尽早地积极控制。
2、验血：查空腹血糖应小于6.1mmol/L，查餐后2小时血糖应于小于7.8mmol/L，查随机血糖峰值不应超过11.1mmol/L。查糖化血红蛋白（HbA1c）水平，应在4%~6%之间，反映最近2~3月内的血糖平均值。
查血脂，主要关注低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，健康人的LDL-C应低于3.37mmol/L，有心血管疾病风险者，应低于2.6mmol/L。还有要查甘油三酯（TG）水平，TG应在1.7mmol/L以下。
查血肌酐，血肌酐水平反映肾功能的好坏。男性血肌酐正常应低于133umol/L，女性血肌酐正常应低于108umol/L。不过有些医院参考标准不同，数据可能略有变化，具体以化验单的参考数据为准。
