癫痫这种疾病对患者的影响是很大的，病情时常发作会让患者非常恐惧和痛苦，病情严重的情况下还会危及到患者的生命。为了降低癫痫发作的几率，就应该从生活中进行控制，首先需要注意的，也就是保持饮食上的健康。
1、不要喝可乐等饮料
癫痫患者在日常生活中一定要避免喝饮料，虽然饮料不会直接引发癫痫，但是一部分饮料中的成分特殊，尤其是可乐，可乐里面含有咖啡因，就会使大脑神经被激活，导致神经元放电，这就很容易使癫痫发作。除此之外其他的饮料中还含有大量的糖分，如果长期喝饮料，就有大量的糖分在血液中，会对神经造成持续性损伤，同样也很容易导致癫痫发作。
2、避免大量水分补充
日常喝水对身体是有很大好处的，但是如果癫痫患者大量喝水就会加重间脑的负担。因为间脑是人体水液调节的中枢，喝水过量的时候会在短时间内加重间脑的负担，这是对大脑的严重刺激，很容易导致癫痫发作。所以癫痫患者在日常补充水分的时候一定要控制好量，不能一次喝入太多的水。
3、少吃盐
癫痫患者在日常生活中要注意，不能多吃盐，因为盐中含有太多的钠离子，如果钠离子数量明显增加，会导致神经元异常放电，这也就诱发了癫痫。患者在生活中最好是保持清淡的饮食习惯，太咸或者太辣的食物都不能多吃，最好是不吃。避免刺激才能有效地降低癫痫发作的概率。
4、多吃蔬菜
癫痫的患者可以多吃一些蔬菜，各种蔬菜中含有微量元素以及维生素，这样可以帮助身体提高调节功能，尤其是一部分维生素能够促进神经恢复和愈合，也就能够缓解癫痫患者的症状。尤其是绿叶蔬菜以及豆类，其中还含有大量的膳食纤维，可以帮助癫痫患者提高身体素质，更利于癫痫患者对身体的控制。
5、多吃植物油
患者在生活中最好是选择用植物油来烹饪食物，因为植物油中含有的是不饱和脂肪酸，对于癫痫患者是有一定好处的，不会引发各种疾病还能够促进身体调节。如果常用的是动物油，其中含有的饱和脂肪酸会影响到癫痫患者的内分泌功能，进一步加重神经的损伤。
6、补充优质蛋白
提高癫痫患者的身体素质也是非常重要的，所以在生活中就可以补充一些优质蛋白，最好是选择含有大量优质蛋白的肉类，如鱼肉以及鸡肉的，或者选择豆类食物也是可以的。患者的身体素质明显提高，也就能抵御外界对神经的刺激。
癫痫患者最怕的也就是癫痫发作，并且发作的时候症状还各不相同，如果是处于大发作状态，甚至危及癫痫患者的生命。所以癫痫患者在生活中就要加强控制，最好是合理地进行生活和饮食上的安排，这样才能保证身体健康。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
