大蒜枸杞治失眠妙招,大蒜治失眠的正确方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-10 13:35:02

3.把锅烧热,加入少许底油,放入葱花和姜末翻炒出香味,沿锅边倒入适量的清水,倒入焯过水的配菜,加入食盐2克、胡椒粉2克、生抽10克、鸡汁5克,大火烧开以后打去浮沫,然后边搅拌边倒入面糊,调成自己喜欢的浓稠度就可以了,继续煮至汤汁沸腾淋入蛋液,蛋花全部飘起来,淋入一点芝麻香油、撒上香菜美味即成。

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第四种:蟹黄丝瓜汤

1.首先,我们把丝瓜削去外皮,去除瓜瓤切成丝,用清水泡上;山药去皮切成薄片,也切成丝用清水泡上,省得发黑;泡发的木耳切成小块;两个鸡蛋打入碗中,搅拌打散成蛋液;再泡一小把枸杞子备用。

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2.下面,我们把食材焯一下水;锅内烧水,水烧开以后加入白醋3克防止食材变黑,倒入控干水分的丝瓜焯水30秒钟,丝瓜断生返青以后捞出,用清水冲洗冷却备用。然后把山药倒入锅中,也焯水30秒捞出,用清水冲洗备用,清水冲洗能保持菜品鲜亮的色泽、口感更脆。

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3.锅内烧油,油温五成热时倒入鸡蛋液,开中火快速翻炒让鸡蛋液均匀受热,鸡蛋液全部定型以后盛出备用。

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