老年人肾不好吃什么最好,肾功能不好的老年人适合吃什么

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-10 14:57:13

3、锅内烧油,凉油倒入蛋液,用筷子轻轻的搅散,这样炒出来的鸡蛋又碎又嫩。蛋液全部凝固以后差不多就熟了,倒出来备用。

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4、不用洗锅,直接倒入粉丝,开小火干煸,煸干以后沿锅边淋入少许植物油,继续翻炒均匀。这样粉丝不断裂,不粘连,爽滑还筋道,再淋入一点老抽上色,把颜色炒均匀,粉丝充分炒散炒软以后倒出来备用。

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5、锅内再烧油,放入蒜末、小米椒一起爆香,倒入包菜转大火爆炒30秒钟,包菜断生以后加入食盐、味精、少许白糖提鲜,十三香、生抽,继续大火把调料炒均匀,包菜想要清脆可口必须全程大火爆炒 尽量不让它出汁。

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6、然后倒入粉丝、鸡蛋,快速翻炒均匀。让粉丝吸收锅中的料汁入味,淋入一点老抽把颜色调的红润一些,大火翻匀后即可出锅。

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