包菜为什么不能和鸡蛋同吃

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-10 18:54:21

包菜拌蛋

今天吃什么呢?不知道吃什么的时候就来“今天吃什么”看看吧!

包菜为什么不能和鸡蛋同吃,(1)

需要准备:包菜一颗、鸡蛋三个

调味:蒜末、芝麻、蚝油、生抽、陈醋、老干妈


1.包菜手撕成小块,开水焯两分钟。鸡蛋双面煎黄也切成小块

2.调料汁:两勺蒜末、一勺芝麻、两勺生抽、两勺醋、一勺蚝油、两勺老干妈

3.包菜和煎蛋放一起,淋入料汁拌匀即可

大功告成,搓搓手开动啦!

写在结尾:包菜和鸡蛋结合在一起,这道菜可以既作为一个调味小菜,也可以单独作为一餐,满满膳食纤维,健康又减脂,快做给你想瘦的朋友试试吧!

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