02“洗洗更健康？”
很多女孩子迷信“洗洗更健康”，每天用私处清洗液清洗私处。
其实，对清洗液的盲目迷信和误用，是现在很多女性感染阴道炎的原因。
乳酸杆菌在正常女性阴道内占比95%。
正因乳酸杆菌的大量存在，健康女性阴道pH值保持于3.80～4.44。
然而，目前市面上流通的私处洗剂多偏碱性，频繁地使用会破坏私处内的微生态平衡。
使乳杆菌数量减少，阴道内pH值增高，免疫系统的防御能力下降，从而导致了其他病原菌的迅速增长。
从成分上看，洗液基本分为两类。
一类是以植物提取物为主的护理液，没有治疗作用。
一类是以中草药或消毒液为主，有一定治疗效果。
许多洗液当中还会有一些香味剂之类的添加成分，会刺激皮肤黏膜。
长期使用会使之变得脆弱、敏感，增加炎症几率。
03“私处护理的正确做法”关于私处的护理，正确做法就是，平时没有不舒服的时候，温水清洗外阴就OK了。
但特殊情况也需特殊处理：
1. 大姨妈来临
勤换卫生巾，白天每2~4小时更换一次。
可以用纯水湿巾清理私处血渍，也可以温水清洗，但最好不要洗冷水浴，不要坐浴。
2. 夫妻生活前后双方都记得要清洗私处。
此外，尽量选择宽松舒适的纯棉内裤并勤换洗；非经期不要垫护垫。
注意营养，加强锻炼，提高身体素质等也是私处护理值得注意的事项。
3. 尽量避免使用私处洗液
健康状态下，每天清洗不宜超过2次，且最好用温清水。
清洗时需要注意清洗顺序，避免细菌进入尿道口。擦拭用毛巾不能与其他毛巾混用。
4. 养成良好的生活习惯
日常生活中应做到饮食有节、起居有常。不要过食辛辣、甘甜食品。
