人参虽然是老百姓最熟悉的一种补益药，但是大家对于它的使用方法存在着很多误区。
生晒参
1、适用于一切虚症，由于虚而表现出气短、疲乏、精神不振、四肢无力、食欲不振等症，人参都有作用。
2、适用于糖尿病、肝炎、肾炎等慢性疾病的久病患者。
3、气虚体质的人群。
红参
1、对于日常形寒肢冷，虚汗频出的阳虚体质的人，效果会比较显著。
2、身体虚弱的人，长时间患病，身体瘦弱，手术后或大病初愈的患者，可以通过红参补充气血。
3、气适合心脑血管疾病，包括糖尿病患者、中风患者及各种慢性病的人使用，但需遵医嘱。
张老总结：体寒的人适合用红参，体热的人适合用生晒参。
01生晒参饮片的使用建议
1.炖参汤
2.参片含服：将生晒参切成薄片，密封储存起来，每次可适当服用2~5片，一般每天服用剂量不超过9克。
3.泡开水喝：可直接泡水喝，也可与枸杞子、菊花等泡茶饮用，注意泡的时候封盖，防止人参气味挥发。
4.磨粉，放入胶囊中，每天1~3克开始，最多不超过6克。
02红参饮片的使用建议
1.嚼食：切成薄片嚼服
2.泡茶：将红参切成薄片，用开水冲泡，闷盖5分钟左右即可饮用。喝完后续水冲泡，颜色变浅为止，红参片泡过后也可以直接吃。
3.炖煮：可将红参切片与鸡、肉、鱼一块炖煮。
4.红参用量：3-9克
