植脂末外表看起来很像奶粉,但却不是真正的奶,而是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等为主要原料的新型产品。
它可以模仿牛奶的香气,赋予饮品一种丝滑的奶感,骗过你的味觉,让你感觉仿佛就在喝真奶一样。
虽说它不是什么有毒添加物,但喝多了,还是会有损健康。
植脂末不仅存在高糖、高油、高热量等营养问题,还可能含有反式脂肪酸。
反式脂肪酸会增加高血脂、高血压、冠心病等心脑血管疾病的发病风险,影响婴幼儿的生长发育,并对中枢神经发育产生不良影响。
脂肪多、含糖量高
每多喝一口,都是在伤害自己的身体
含糖量高、脂肪多,是很多奶茶的共性。
尽管某些奶茶宣称自己是无糖奶茶,但是经过检测还是含有糖分。
2019年11月12日,福建省消委会、福州市消委会对市售的40款奶茶进行了检测。
结果发现,有20款正常甜度的奶茶含糖量在21-48g(以蔗糖计)之间,平均为35g/杯,其中有16杯样品的含糖量超过了25g。
而《中国居民膳食指南2016》中规定:“每天糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下”。
随随便便喝一杯奶茶,就足够一个成人一天的糖分摄入量了,加上日常生活的其它糖分的摄入,分分钟超标!
图源/网络
而一旦糖分摄入过多,一些危害就会接踵而至。
最明显的就是皮肤问题,摄糖过多,皮肤就会明显变差,容易长痘、长皱纹,肤色也会变得暗淡无光。
小编朋友亲测,少喝奶茶这种含糖高的饮料,皮肤真的会变好,自从她戒了奶茶后,不再像以前一样容易长痘了。
除此以外,还会给身体带来以下伤害:
损伤牙釉质,造成蛀牙。
影响蛋白质、维生素、矿物质等各类营养物质在人体内的吸收。
过量吃糖,身体代谢时就要消耗更多维生素和矿物质,易引起骨质疏松。
糖在肝脏中代谢,可能会导致代谢综合征,使血压升高并可能损害肝脏。
摄糖过多,可能会引起晶状体变形,屈光度增高,从而发生或加重近视。
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很多明星都在倡导戒糖,比如张韶涵、大S......