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所以，爱喝奶茶的人，一定要有所节制，即使是少加糖，也容易超标。
除此之外，奶茶中的脂肪含量也很高。
奶茶之所以口感好，喝起来很丝滑，主要归功于其所含的脂肪，尤其是奶盖。
奶盖大多是用奶泡粉做成的，还添加了植物油，所以脂肪含量很高。
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此前，有机构曾抽检过多款奶盖奶茶，发现其平均脂肪含量达6.3g/100mL，最高的一杯可提供41克的脂肪，已超过成人每日推荐摄入脂肪的三分之二。
可想而知，如果经常喝，很难不发胖，而人一旦肥胖，其它疾病也会跟着来。
咖啡因多，一杯下肚晚上准失眠
奶茶中的茶中不光有我们熟知的茶多酚，还含有咖啡因。
喝茶可以提神醒脑，就是咖啡因在起作用。
有些奶茶用的是茶叶或茶包，有些奶茶用的是速溶茶粉，不管哪一种，只要用了茶，就会有咖啡因。
去年，上海市营养食品质检站曾对51款奶茶饮品进行了抽样检测。
结果发现，抽检的51款奶茶中均含有咖啡因，每杯奶茶中平均含量达到270mg/L，最高达到了828mg/L！
而一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量仅为108mg，一罐红牛饮料中咖啡因含量为50mg。
也就是说，如果你喝了含咖啡因最多的那杯奶茶，相当于喝了8杯咖啡，16罐红牛，这就是很多人喝了一杯奶茶，心慌手抖，甚至失眠的原因。
咖啡因摄入过多还易造成骨质流失，增加患骨质疏松的风险。
所以奉劝大家，奶茶虽好喝，但不能贪杯，否则迟早喝坏身体。
