子宫如果长期受凉会降低*几率，还可能会发生宫颈炎等疾病。所以，在日常生活中女性要多进食一些温补性和富含维生素、蛋白质的食物，养成健康的饮食习惯。
2.每天适当的运动
很多女性的工作是长期坐着的，但是久坐会导致血液循环不畅，阴部透气不畅，促使细菌生长，最终引起感染。
而在坐位一段时间后运动可以保证机体血液循环，并且有研究表明，女性每天快走60分钟，可以帮助子宫血液循环加快30%，更好的排出体内的代谢废物，保障子宫健康。还可以增强机体免疫力，加强机体对抗细菌能力。但是要注意，月经期女性应避免过度运动，做简单伸展运动即可。
3.注意个人卫生
屏幕前的你有多久没换洗内衣裤了？你知道长时间不换洗内裤对女性有很大的危害吗？因为女性的尿道短而宽，发生尿道感染疾病的几率更高，如果不及时更换内衣裤，病毒微生物很可能会上行至宫腔，严重危害子宫健康。
因此女性要注意个人卫生、勤换内衣裤、每天用温水清洗私处，月经期勤换卫生巾，不要长期使用护垫，因为护垫会导致阴部透气性降低，引发感染发生。
4.避免流产
流产对子宫带来的伤害是非常大的，不管是药流还是人流，都会损伤子宫内膜，对宫腔造成损伤，增加子宫疾病的发病几率，并且多次流产还会导致不孕不育的发生。所以，对于有性生活但没有生育打算的女性，一定要做好避孕措施，避免流产。但如果真的意外*，有宝宝也是个不错的选择。
医生有话说：子宫切除也是目前妇产科较常用的一种手术治疗方法，当出现宫颈癌、子宫肌瘤恶化、产后大量出血时就要在医生建议下选择子宫切除手术，但子宫切除后对女性卵巢、心血管系统、骨代谢及泌尿系有一定影响。
在日常生活中为了保证子宫的健康，我们要做到避免流产、养成健康饮食、多泡脚、适当运动、及注意个人卫生等。
参考文献：
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