孩子不吃铁剂,可能是因为口感的问题。可以在医生的建议下,选择口感相对较好、能让宝宝接受的铁剂。另外,也可以借助注射器或药用滴管喂,注意避开宝宝嘴里的敏感部位(舌尖、舌根、舌中)。
吃铁剂的同时,注意维C的摄入,可以促进铁的吸收。
当然了,家长们也不能过于依赖铁剂。等吃一段时间,恢复正常值之后,就可以考虑食补了。最终还是要靠饮食来帮孩子的营养平衡起来。
最后,送大家一张补铁食物排行榜。常吃这些,孩子就很难缺铁哦~
孩子慢慢长大,
该怎样把控孩子的零食?
孩子到了3岁左右,社交变多了,受到的零食诱惑也越来越多,完全禁止反而不现实。
零食可以吃,但有前提:得是健康的,不能影响吃正餐。
三餐之外的健康零食,可以吃新鲜的水果(比如香蕉、草莓、蓝莓等),无糖的酸奶或低钠的奶酪,大孩子的话还可以吃一点坚果。如果真的饿了,孩子是会接受这些食物的。