腹部按摩是帮助妈妈产后身体恢复的好方法，它可以促进子宫收缩，使恶露排出，还可以强化膀胱功能，缓解尿失禁。
此外，如果爸爸可以帮助妈妈进行腹部按摩，将会让妈妈精神放松，也感受到陪伴与鼓励哦，爸爸们抓紧时间行动吧~
腹部按摩方法：
妈妈平躺与床上，爸爸将双手叠放在妈妈小腹中央，顺时针按摩5分钟，以局部有微热感为宜。
每天按摩1到2次，量力而行。
建议新手爸爸第一次按摩能够在专业医生的指导下进行，掌握方法和力度以后就可以每天在家为妈妈按摩啦！
如果觉得小狐的文章还不错的话，欢迎大家关注小狐哟~
,
盆腔下垂康复训练图（盆腔下垂有什么好的治疗方法）
阅读全文>>2023-04-20 05:06:29
怎样让子宫收缩得更紧（让子宫收缩最快的方法）
阅读全文>>2023-04-20 04:31:09
三个方法教你永远不生气（一辈子不生气三个秘诀）
阅读全文>>2023-04-20 04:49:24
保持不生气的秘诀（三个让你一辈子都不生气的秘诀）
阅读全文>>2023-04-20 04:22:32
马上不生气的小妙招（怎么不生气的小技巧）
阅读全文>>2023-04-20 04:46:20
收缩子宫运动方法（做什么运动可以收缩子宫最快）
阅读全文>>2023-04-20 05:07:11
做哪些动作收缩子宫（什么动作可以强烈收缩子宫）
阅读全文>>2023-04-20 05:01:53
做什么动作子宫会紧致（子宫收紧的正确方法）
阅读全文>>2023-04-20 04:35:46
怎样练习子宫收紧（练什么动作收缩子宫）
阅读全文>>2023-04-20 04:41:09
女人最好的年纪是多大（女人最好的年华是多少岁）
阅读全文>>2023-04-20 04:27:13
