●可以口服氨糖三个月时间。虽然氨基葡萄糖的使用是有一定争议的，有一部分研究认为氨糖是属于安慰剂，对于关节软骨出现问题的朋友并没有任何的意义，但是在临床上确实存在着一些患者口服了三个月左右的氨糖，以后症状减轻了，那么我们不妨就尝试一下口服三个月的时间，如果症状有减轻有缓解，那么我们可以坚持服用，如果口服三个月的时间没有任何的症状缓解，那么就不要再吃了。
●康复锻炼，很多人认为做完关节的手术以后就不能再进行康复锻炼了，不能再行走了，这是一个完全错误的认识，如果长时间的不运动会导致下肢血液循环的减慢，会导致肌肉的萎缩，对于整个下肢的健康都是不利的，科学合理的康复锻炼，只要能坚持下去，会更好的维持患者下肢的血液循环会强化关节周边的肌肉，关节会变得越来越稳定，很多患者单纯的进行了康复锻炼以后膝关节的症状就已经有了很好的缓解。如何做康复锻炼，谢医生在文章的末尾给大家做一个详细的介绍。
骨关节炎患者关节镜术后注意事项！骨关节炎的病理基础是关节内的软骨损伤，原则上关节镜手术对于治疗骨关节并没有特殊的优点，但是有一些特殊的情况，比如有一些患者的关节内软骨磨损不是特别的严重，范围不是特别大，但出现了关节内的疼痛，这种情况可以进行关节镜的手术，对软骨磨损部位进行微骨折技术观察疗效。
简单来说就是用一根针将软骨有磨损的部位钻孔，这个孔的深度要直接达到软骨下方的骨髓，术后骨髓腔里的血液会慢慢的渗入到关节腔，骨髓腔内的血液当中，有很多原始细胞，这些细胞慢慢的会附着在骨头的表面，有可能形成另外的一种软骨叫做纤维软骨，虽然强度达不到原来透明软骨那么优秀，但起码覆盖住了软骨的表面，对于控制过年的病情，尤其是一些部位比较小的软骨损伤的病情是有意义的。
另外很多有骨关节炎的患者，同时存在着严重的半月板，退变患者的症状特别的明显，那么这种情况，如果患者有很强的手术*，想要通过关键性手术尝试帮助自己减轻痛苦，那么进行关节镜手术治疗也是完全可以的。
注意事项：
●控制体重，一定要控制体重。体重超标本身就是骨关节炎的诱因之一，所以术后更是要严格的控制体重。
●口服中成药，有很多中成药虽然起效比较慢，但是对于治疗骨关节炎的患者是有一定作用的，在临床当中有一些患者口服三个月左右的中成药以后症状确实有了缓解。
●关节内注射玻璃酸钠，和关节镜手术后一样的处理。
●康复锻炼。
膝关节关节镜术后的康复锻炼！●踝泵，这个运动无论是否进行过关节镜的手术，只要您年龄超过了40岁左右或者是膝盖有了问题就应该多做，主要的作用是可以促进下肢的血液循环，对于下肢的肌肉也有一定的锻炼作用，整个动作的要求很简单，就是相对来讲比较快速的屈伸我们的踝关节就可以了。原则上每天建议一定要运动超过300次。
●膝关节的肌力练习
股四头肌静力收缩：这个动作主要的目的就是为了在不动我们骨骼的前提下，单纯的搜索我们膝关节前方的股四头肌，而且要保持一段时间，要感受到紧绷以后的股四头肌出现酸痛以后慢慢的放松。这个动作可以和踝泵一样，有时间的时候就做一做。
直腿抬高训练：做这个训练的时候，整个下肢一定要紧绷起来，而且抬高的角度要控制在30度到45度之间，不要太高，否则锻炼的不是膝关节周边的肌肉！把下肢抬起来之后一定要坚持十秒到一分钟左右，不要过于强求，最长时间不要超过一分钟，达到60秒就已经非常强了。一般建议4~5次为一组，每天坚持2~3组。
