如何自我调节戾气太重,戾气太重的人怎么调整自己

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-09 15:56:04

满身戾气的人给我们的表面印象是:眼露凶光,脸相阴沉,嘴里抱怨,脾气暴躁。

站在旁边都让人感觉不舒服,远离这种人是我们自我保护的一种习惯。

满身戾气的人本质上就是心生病了。

看什么都不顺眼,做什么事都不顺心。满身戾气的人内心是阴暗的,稍稍不如意就会做出违法的事。这种人他们将不如意归结于别人的身上,抱怨愤怒是他们的常态。

一颗阴暗的心衬托不出开心的笑容。

满身戾气的人一定过得非常辛苦。没有亲朋好友愿意和你打交道,每个人都远远的躲着你,这样的性格也没有人愿意请你做事,全世界都因为你的戾气选择了回避。

越是不顺利,戾气越重。最终形容一个死循环。戾气之所以重,是因为自己*过盛,党各方面都没有达到自己的想法是,心态就崩了。

如何消除戾气?三个方法值得大家学习。

第1个方法:平淡是真,平常心对待。

这其实就是在养心。什么都不看重,什么都不追求,不要让自己的*支配自己的心灵。

平常心就是没有对错,没有好坏,顺其自然之道。不去刻意的追求,做到知足常乐。

人的不满足,实际上就是因为不知足。人比人气死人,比来比去最后什么都没得到。

人生一世,草木一秋。意味着追求物质上面的成就,最后只会陷入物质的陷阱。

如何才能做到平常心呢?

一是不去评价。不去评价,不去抱怨,眼前所发生的事情。

二是不去生气。就是和自己没什么关系,生气也不能够解决问题。

三是不去参与。别人说什么和做什么和我关系不太大,就算有关系也不要去参与,没有立场。

第2个方法:沉默是金,利他心对待。

少说话,最好是不说话。

人往往很多的麻烦都是一张嘴惹出来的,沉默代表着不评价,代表着不说立场。

看一个人往往不是看你说的,而是看你做的。只要将事情做好就好。

人之所以有戾气是利己的,是站在自己的立场去考虑问题。是典型的精致主义利己者。人的戾气越重,伤害的往往是自己,同样的道理,人的利己思想越重,伤害的也是自己。

解决的办法只有一个,就是学会利他。

站在对方的角度去想问题,去做事,去说话,去发表立场。

第3个方法:笑脸常在,慈悲心对待。

笑脸是一种方法,当极度不开心的时候,多笑笑会让自己的心情有所好转。

慈悲心其实就是佛心,当人有敬畏心和慈悲心时,一张脸上都是慈眉善目的脸像,相由心生,世间种种都有心造。

满身戾气也可以多看佛经,多抄经书,不需要你懂太多的含义,在抄写的过程中体会平静的心态。

最后总结一下。

当你满身戾气,陷入泥潭。将平常心,利他心,慈悲心,用平淡,沉默,笑脸去改善自己的心境。

世间种种的不顺都是心造成的,*太重,得失心态强,最后都会毁了自己。

做好眼前的事,珍惜好眼前的人,平平淡淡,安安逸逸,懂得满足,才明白人生只不过是一撇一捺。

简简单单就是不简单。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.