首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-16 06:49:40
8.V型屈腿:小臂脚尖支撑地面,身体呈V型,屈膝向下,膝盖勿完全着地,身体保持稳定,重复上下动作。每日3组,每组8-12次。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.