4. 容易导致骨质疏松：
大量喝咖啡会导致体内钙流失过多，如果不注意补充丰富的矿物质钙，会增加出现骨质疏松的风险，特别是绝经期的女性这方面更要多注意。
女性如果每天饮用过多的咖啡，会增加患有心梗的风险。一般来说，超过2杯200ml的咖啡，就算是饮用过多了。
咖啡中含有大量的咖啡因，过多饮用咖啡会导致咖啡因摄入过多。咖啡因会导致动脉硬化的情况加重，还可能导致血管堵塞，引发心脑血管疾病。并且还会导致睡眠紊乱，影响情绪，出现焦虑不安、心跳加快等症状。
以上6点是过多饮用咖啡带给女性的危害，建议每天不要超过一小杯200ml的咖啡。速溶咖啡含有反式脂肪酸，不建议饮用。
