提高孕妇的消化和吸收能力
孕妇吃橄榄油可以有效的提高孕妇对食物的消化和吸收能力，为胎儿提供丰富的营养来源。另外，孕妇在*后期皮肤拉伸，容易出现瘙痒和干裂，用橄榄油擦拭，起到预防和缓解的效果。临产前一周，可以用橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮和积垢去除，也有助于初乳的顺畅流出。
4、大豆油
丰富的卵磷脂
大豆油含有丰富的亚麻酸，能给身体提供每日必须的脂肪酸。另外，大豆油还含有丰富的卵磷脂，能促进人体吸收，有很好的降压效果，对胎儿的记忆力发育有很好的帮助作用。
5、核桃油
有助大脑发育
核桃有健脑的效果。孕期准妈妈经常食用有助于胎儿大脑发育，同时还能提升胎儿的免疫力，这样宝宝出生后抵抗力会比其他孩子高一些！
6、玉米油
增强孕妇抵抗力
玉米油含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，能够增强人体抵抗力，经常吃的话可以让自己的体质变强。体质好了，胎儿才会发育的更好哦~
tips：
不要为了补充某一种营养，只吃一种油，一定要搭配食用，这样孕妇和宝宝的营养才会更全面！
