其实是因为荔枝中含有大量的糖分以及水溶性蛋白，会使体质与其不相容的人出现过敏的反应，也就是各种各样的上火现象。
特别是孕妇这种内分泌不同、免疫力低下的群体更容易受到影响，因此在想吃荔枝也最好忍忍，以免伤己又伤胎。
3）西瓜
西瓜作为解暑神器，几乎是所有人夏季的必备水果，可是西瓜中的含水量虽然看起来很高，但它的糖分同样不少，过多的果糖很容易导致孕妈身体肥胖。
而且水果中的果糖是需要肝脏进行代谢的，一次食用水果太多容易导致肝脏的负担加重，本来随着*时间的增加，孕妈的肝脏就处于高强度工作的状态。
若这时肝脏的负担加重，不仅损害自己的身体，还可能导致胎儿发育异常，出现早产、流产等情况。
4）榴莲
如今国人对榴莲的需求达到了全世界第一的程度，可见越来越多的人喜欢上了榴莲的味道。
但是榴莲的含糖量是非常高的，每一斤中就有500千卡的热量，而且榴莲难以存放，孕妈买回来会将其一次性吃光。
其中过度的热量很容易导致自己和胎儿的体重迅速增加，很可能导致宝宝变为巨大儿，加大生产难度。
孕妈如果真想吃榴莲，每次在100克左右就行了，不可过量。
有研究表明，亚洲人食用温带水果有助于预防糖尿病，食用富含花青素的水果，有降低糖尿病的风险。
这对于体内血糖不稳定的孕妈很有用，而且花青素有美容的功效，能促进胎儿皮肤健康。
1）猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，非常健康，而且口感酸酸甜甜的对缓解孕妈的孕吐有很大帮助。
2）蓝莓
