图自：Bigstock
11.西红柿和南瓜子有抗氧化作用，有助于保护前列腺。但注意，食物只能起到保健功效，不能当成治病的手段。
12.男性也建议做盆底肌训练，即凯格尔运动。
借助伸展盆底的耻骨尾骨肌来增加肌肉张力，盆底肌肉活力增强后，对控制排尿及性功能都有好处，可预防早泄。
13.不要因为年龄大了，当*功能出现异常时就不再重视。
实际上，男性*功能是对全身健康的预警。如果因阴茎小动脉堵塞出现*功能异常，有可能会在3-5年后发生心脑血管疾病。
14.出现前列腺炎症不要自行买药吃，更不要网络看病。
前列腺炎症需要去医院检查，进行系统的治疗；
规范性治疗疗程一般需要4-6周。
15.前列腺增生及早治疗很重要，防止出现严重的排尿困难、尿潴留情况。如果早期可得到治疗，会减少以后需要手术的可能性。
16.尿频、尿急、夜尿增多（2次以上），排尿困难及尿不尽感、尿后滴沥等，出现这些症状要及时去医院就医。
17.年轻男性偶尔出现小便分叉情况属于正常，但50岁以上男性如果出现小便分叉，需要警惕可能是前列腺增生的信号。
图自：Bigstock
18.小便时有灼烧感，可能是发生了尿路感染。
19.睾丸疼痛不可轻视。
睾丸突然剧烈疼痛，多可能是睾丸扭转，尤其是青少年，也有可能是出现急性炎症，强烈的外力击打也会引发该症状，一定要去医院检查。
以上疾患会影响睾丸血流，可能会导致睾丸萎缩、功能丧失。
20.日常自检睾丸应在淋浴后阴囊处于松弛状态时进行。
自检时，不要太过用力；
如感觉到硬块、触痛、形状不规则、睾丸发沉有坠手感或质地变软、甚至可能出现萎缩，建议就医。
21.龟头出现红肿、发痒或表面皮肤发生变化，如：出现小红疙瘩、水泡，小溃疡等皮肤破溃情况，即使不痛不痒也建议及时就医。
22.男人也有乳腺，也会得乳腺癌。
男性发病率约占乳腺癌总发病的1%，若发现乳腺肿块、皮肤局限凹陷、乳头溢液，需要就医。
男性更年期目前在学术上称为：LOH男性迟发性性腺功能减退症。
23.男性在40岁以后，体内雄激素水平会随着年龄增长而下降，由此引发的生理变化及临床症状就是LOH。
男性在更年期内的精神层面症状多表现为：
· 忧伤郁闷、易怒易暴躁的情绪变化；
· 失眠多梦、头晕耳鸣、反应迟钝等神经衰弱症状；
· 在身体方面，男性更年期易出现心悸、血脂异常、血压波动明显；
· 此外也会出现性功能的障碍，如性欲减退、精液量少等情况；
24.肥胖会导致睾酮素水平下降，雌激素升高；如果肌肉含量下降明显，脂肪量过多，脂肪组织会促进雄激素转化为雌激素。
