便秘是如今比较常见的病症之一，很多人都受到便秘长期的困扰。长时间便秘就会在体内堆积很多毒素，体内毒素堆积多了也就会影响到人体健康。比如说便秘在老人中就出现的比较多，这是因为老年人的体质比较虚弱，尤其是肠胃上的问题，通常会困扰着老人。10个老年人7个便秘，多吃这几种食物，快速通便，如厕一拉到底！
进入老年之后，身体各项功能开始退化，胃肠的运作功能也是如此，因此老年人更容易患上便秘。老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪质硬结量少，便秘的出现严重影响老年人的生活质量。老人患上便秘该怎么办才好？中医如何治疗老年便秘？
老年人便秘的中医认识
从中医的角度，便秘总体分为实秘、虚秘两类。便秘虽病位在肠，但与肺脾肾肝均相关，便秘病机多为本虚标实。垂暮之年，脏腑亏虚，运动减少，饮食精细，易致精亏血少，气血不足，五脏皆虚，津液失养，肠道干枯，糟粕内结难于排出，日久则正虚邪恋，常年为其所苦。大体可分为七个证型，下面向大家逐一介绍：
1、热积秘：外感热邪或内蕴热毒从而大便干结，类似于湖面上有巨石阻拦道路或是小舟在湖上行驶而湖水干涸自然搁浅。
2、寒积秘：多因外感寒邪，可以一样想象成有巨石阻拦或冰封湖面而舟停，排便不畅。
3、气滞秘：多因情志不调所致，类比于湖面上有股迎面而来的大风为小舟的行驶添加阻力。
4、气虚秘：气虚则大肠传送无力，河面无风，河下没有传送的暗流，水流停滞，水停则舟行不畅。
5、血虚秘：血虚则津液不能滋润大肠，扁舟缺少机械动力，只能顺水而下，舟行缓慢。
6、阴虚秘：素体阴虚，阴液不足，如河之缺水，少水之舟，自然搁浅。
7、阳虚秘：素体阳虚，缺乏阳气温煦，如冰封河面，水流不畅，水滞舟停。
老年人便秘有什么症状
排便困难
排便困难是早期便秘的常见表现，而且，据临床显示：在患病时，老年性便秘症状为排便次数明显减少，严重者1周以上不能排便。并常有里急后重、欲便不畅等症状。
少量粘液
老年人便秘患者出现一些少量粘液的情况，专家指出：在患病时会出现粪便于结粪便在直肠型便秘时多成大块，在痉挛型则成坚硬小粒粪便似羊粪状。干硬的大便的机械刺激引起直肠教膜分泌粘液，因此老年性便秘症状有时仅有少量粘液徘出。
急性便秘
急性便秘是老人便秘的常见症状类型，患者在患病后，会伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状：常提示为急性便秘，应考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时，腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进或闻及呈高调的金属音，至晚期可发生肠麻痹。
