督脉24个穴位一览表,督脉上几个重要的穴位

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-24 04:17:22

【督脉论】

督者,都也,行背部之中行,为阳脉之都纲,乃奇经八脉之一也。

其见证也,脊强而腰厥。

其脉起于下极之所,循长强并脊里而上行,历腰俞、阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋束、至阳、灵台、神道、身柱,过足太阳之风门,循陶道、大椎、哑门,至风府入脑,循脑户、强间、后顶上巅,至百会、前顶、囟会、上星、神庭,循额至鼻柱,历素 、水沟、兑端,至龈交而终;其支者,起于小腹之下骨中央,女子入系庭孔之端,其细络循阴器,合篡间,绕篡后,别绕臀,至少阴与太阳中路,合上股内后廉,贯脊属肾。与足太阳起目内 ,上额交巅,入络脑,还出别下项,循肩脖内,挟脊抵腰中,入循膂络肾,其男子循茎下至篡,与女子等,其小腹直上者,贯脐中央,上贯心,入喉上颐,环唇,上系两目之中。

【督脉诸穴歌】

督脉在背之中行,二十八穴始长强,舞腰俞兮歌阳关,入命门兮悬枢间。脊中中枢筋束,乃造至阳灵台,上神道身柱陶道,以大椎而驻,症门风府兮,脑户强间;后顶百会兮,前顶在前。囟会近上星之照,神庭见素 之妙。水沟至兑端而无差,龈交居唇内而病疗。

【又分寸歌】

督脉龈交唇内乡,兑端正在唇端央,水沟鼻下沟中索,素 宜向鼻端详。头形北高面南下,先以前后发际量,分为一尺有二寸,发上五分神庭当。发上一寸上星位,发上二寸囟会良,发上前顶三寸半,发上百会五寸央(在顶中央旋毛中)。会后寸半即后顶,会后三寸强间明,会后脑户四寸半,后发入寸风府行(顶后发入一寸,大筋内宛宛中),发上五分 门在,发后际上五分,项中央宛宛中,仰头取之,入系舌本),神庭至此十穴真。自此项骨下脊 ,分为二十有四椎,大椎上有项骨在,约有三椎莫算之,尾有长强亦不算,中间二十一可排推。大椎大骨为第一,二椎节内陶道知,第三椎间身柱在,第五神道不须疑,第六灵台至阳七,第九身内筋束思,第十中枢十一脊中之穴在,十二悬枢之穴奇,十四命门肾俞并,十六阳关自可知,二十一椎即腰俞,脊尾骨端长强随。

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