三伏天 养生,三伏天的养生技巧

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-27 09:53:21

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也有人不理解

空调房里不舒服吗?

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医生提醒:不要盲目跟风

俗话说“三伏晒对背,健康一整年”。医生表示,春夏养阳,三伏天尤其适合晒背,但最佳时间是上午9时到10时,下午4时到6时。

7月10日,南京医科大学二附院主管营养师梁婷婷说:“晒背时间需要注意。在早晨太阳不是很强烈的时候晒一晒,时间不宜过长,不要在中午或下午的烈日下暴晒,避免晒伤。”

三伏天 养生,三伏天的养生技巧(8)

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