梁婷婷建议，“三伏天”减肥，需要科学合理地安排饮食和运动，睡眠和休息也是很重要的因素，想通过单纯晒一晒就达到减肥目的，是不科学也是不合理的，“减肥需要管住嘴、迈开腿，做好合理的规划，自律锻炼”。
也有医生提醒
火气旺盛的人不建议晒背
不要盲目跟风
要根据自己的体质量力而行
综合 |央视网、中国青年报
来源： 黑龙江交通广播
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