这种情况下的体重减轻主要是由于水分丢失及肝糖原储备和肌糖原储备的耗竭所致。长期试图通过饥饿疗法减肥，将会增加抑制静息代谢率(使持续减肥更为困难) 、增加瘦组织丢失、糖原储备降低、肌力损耗的风险。
4、谢娜涂辣椒水减肥
每个人都有一段心酸的减肥史。
谢娜娜姐曾在某档综艺节目自爆当年奇葩减肥经验，比如在身上涂抹辣椒霜，裹保鲜膜减肥，这种方式想必很多人都尝试过吧？正所谓经得起多大痛苦，就减得了多少肥肉？
点评：涂着辣椒膏，裹着保鲜膜去运动，那感觉就像你吃辣以后喝烫水——变态辣！
不过讲真，运动发热和刺激感觉热完全是两码事哦，因为辣椒膏 保鲜膜那就是纯的物理刺激啊，不但没有燃烧脂肪，说不定还会导致皮肤病。
哎，这么一看，明星为了减肥，可真是拼命啊！
