昨天有个小姑娘问我,超级帅气的邱医生,天天吃食堂,食谱执行起来好难,有没有别的好方法推荐?
我回答她:其实不难。
你说巧不巧,今天就有一个美丽动人的学生粉丝告诉我:
吃食堂2个月瘦了13斤。
差别在哪里?
在选择食物的方法。
食堂不好吃,但是菜色丰富,完全可以把食谱安排得明明白白。
所以日常宠粉的邱医生决定写个食堂特辑,献给一日三餐以食堂为主的学生党或上班族,也希望涨点年轻的活粉呗。
一顿营养丰富的早餐,可以帮助你开启元气满满的一天,还能防止中午多吃。
食谱上的早餐搭配,在食堂里是能被完全百分百还原的。