像牛奶，水煮蛋，玉米，红薯等等，都是食堂每天会提供的食物。
什么？没有！
那么，各大线上线下超市的纯牛奶和麦片正在等待你的召唤。
不喝牛奶？
超市的无糖豆浆粉也是液体蛋白质里很好的选择。
要么牛奶，要么豆浆，请注意：稀饭跟他们长得像，但是完全两回事，不能选。
哪个食堂没有水煮蛋？
如果没有！建议你写信投诉校长哈哈哈哈。
蔬菜水果嘛，还不简单？
前一天晚上，到超市或者菜市场都可以买到。
黄瓜最方便啦！
“买了这根瓜，忘了那个他！”
1. 食物基调清淡
尽量选择清蒸或者炖煮的菜，避免油炸、糖醋和过多调料的食物。
对太辣或者太咸的重口食物say no，避免胃口大开，吃得更多。
2. 香喷喷的白米饭你也可以吃
虽然我们建议杂粮饭，但是据我所知：
you杂粮饭的食堂少之又少，那么，来一小碗香喷喷的白米饭吧！
女同学1两，男同学2两。
