*之前，160身高的倩儿，只有90斤，又瘦又好看。整个孕期，倩儿胖了45斤，身材大走样。
身边长辈都说：没事，等到孩子生了，等到断了母乳，自然而然就瘦了！谁知道，如今孩子都快一岁了，倩儿还是“圆”的。
相信很多姐妹都面临产后身材大变样的问题，整个人变得又胖又邋遢，和孕前的自己判若两人。
因此，产后的身材问题，成了困扰妈妈们最大的“噩梦”，正在一点点消耗她们的自信，让妈妈们陷入自卑和焦虑的坏情绪中。
想告诉所有的妈妈：产后身材走样是正常的，即便是特别注重身材的女明星或女模特，她们也会存在很多身体问题。
所以，大家没必要陷入焦虑中，要用包容的心态看待身材问题。
之所以会出现身材走样，是因为女性在*期间，她的子宫慢慢变大，腹围不断增粗，导致身材和形态发生明显变化。
随着胎儿增长，女性的骨盆也会不断扩张，时刻为接下来的分娩做准备。
再加上*期间营养过剩，那些来不及代谢的营养，就会变成脂肪停在身体中，致使体重也不断增加。产后，大部分时间都在照顾孩子，几乎没有时间锻炼。
多种因素夹杂在一起，就导致女性产后身材松弛，很难恢复。
当然，每个妈妈的体质和生活习惯不一样，产后身材的恢复情况，也会有很大不同。
相较而言，生活习惯不是很好的妈妈，产后恢复的效果不是很理想。不过，产后身材恢复是一个循序渐进的过程，妈妈们要做好打持久战的准备。
为了早日找到答案，特意询问了身边身材恢复不错的朋友，向她们取经。还别说，她们恢复身材的方法很有用，只要有耐心，并且长期坚持，身材都会有变化。
籽籽妈妈：均衡饮食很重要
产后很长一段时间，陷入了身材焦虑中。好在，最后终于找到了恢复身材的方法，坚持了三个月，不仅瘦了20斤，而且整个人的体态和状态变得很不一样。
之前母乳喂养孩子，长辈总说：要多吃一点有一样的东西，孩子的“口粮”才能有营养，而且要多喝汤汤水水，母乳才多。
