5月的第三周为“全民营养周”
今年主题为
“奶豆添营养，少油更健康”
“合理膳食”这个词耳熟能详
但做起来却并不容易
打工人为工作挠秃了头
真不想为吃什么再操心了
别烦！
疾控专家为大家准备了一份
健康菜单
到了饭点不纠结，
跟着吃，就对了！
糖油饼和面茶本身就是高脂肪、高热量的食物，食用时应该配合一些清淡的食物一起食用，比如说小米粥、小凉菜，不仅可以解油腻，还可以补充膳食纤维、维生素，从而达到健脾养胃、润肠通便的效果。
转自：北京健康教育
来源： 科普进行时
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