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做到这些，不用特意去健身房、美容院或按摩店、也能收获明显的效果。
不过，也不要每天逼自己去完成，否则，会给自己带来很大的心理负担。实在不想做，休息一天也无妨。
毕竟，保持美丽和健康的最有效的办法是开心快乐的自己呀。
加油，又是慢慢变美的一天～
我是宋鹿笙，如果你喜欢我的文字，就请你轻轻地给我点个赞吧～
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