那么，体温究竟在多少度，免疫力最好呢？
由于免疫力没有很准确量化的评估标准，因此在这方面，还没有公认的标准。
因为人是恒温动物，只要体温保持在36-37℃的正常范围内，免疫系统就可以正常工作，因此，大家没必要去纠结具体的温度。
环境温度其实对免疫力也是存在一定的影响。
比如，我们可以明显感觉到老人、小孩在冬天更容易患各种呼吸道疾病。
三
影响免疫力的因素有很多
这两点需要重点关注
除了温度以外，影响免疫系统的因素有很多，包括年龄、睡眠、饮食等，但有两点经常被我们忽视：
精神垮塌，免疫系统崩塌
精神对身体的影响是客观存在的。最新研究发现，我们身体里有很多神经是会直接影响脾脏、淋巴结这些免疫器官，进而影响我们的免疫系统。
卓越博士告诉小康妹儿，临床上也看到很多患者，由于遭受重大的精神打击，从此一蹶不振，身体也跟着垮塌，比如：
有人由于情感、工作受挫或者遭遇亲人去世的打击，短短几个月就患上癌症；
有些人本来很健康，但在体检查出癌症后，不能正确对待，导致病情快速恶化。
这些都是由于心理因素导致免疫力崩塌，所以，保持良好的心态非常重要。
长期慢性炎症，让免疫资源被耗竭
当身体总是出现反复感染或长期慢性炎症，我们免疫系统就需要长期调动大量的免疫细胞在炎症部位工作。
这样导致的直接后果就是，免疫资源被耗竭。本来用于应对其他病原体的免疫细胞也被用来对抗炎症，当这些病原体来袭时，免疫细胞可能就会疲于应对，或者是应对能力下降。
打个比方：
我们本来有4支军队应对不同方向的敌人，敌人A持续不停歇地从东边攻击我们，于是我们需要不断抽调部队去支援东边。
这个时候，突然另一支新的敌人从西边来进攻了，但由于大量部队都被调往东方边境，于是就可能无法防御西方的敌人。
而这里西方的敌人就可能是癌细胞。
