秋季补肾的4个神仙食物，让你补肾先人一步。一个帮助你补肾填精的秋季补肾食物推荐，赶紧点赞收藏起来，每一个男人都该学会的秋季养肾知识。
第一个食物就是淡菜，淡菜又名珠菜，含有丰富的蛋白质、其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的功效，经常食用可以强壮身体，增强性功能。
第二个食物就是泥鳅，含有优质蛋白质、脂肪、维生素，具有补中益气，养肾生精的功效，其中泥鳅中还含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的生成。
第三种食物就是虾，虾含有比较高的补益和药用功效，中医认为虾味甘、咸，可以壮阳益肾，大补肾精的作用。
第四种食物就是鸡蛋，虽然鸡蛋很常见，但是鸡蛋是男人性功能的营养载体，是恢复性生活后元气最好的“还原剂”。
这四种食物，在秋季都较为常见，经常吃一些，就能够实现补肾强肾的目的。
