这几天刚刚进入春季,各个地方的天气越来越暖和。其实春季是特别适合减肥的季节。可是由于季节原因,人们会形成一种懒惰感,耽误减肥,只要你不偷懒,绝对能够减肥成功!而且运动搭配饮食,简直事半功倍,今天小编给大家介绍的就是能够帮助大家减肥的百合绿豆粥。女孩,早晚喝一碗这粥等于运动2小时,刮脂清肠,大肚子变小了。绿豆粥有排毒的效果,很适合一下肥胖的女性。让多余脂肪快速排除体外,加速代谢进行,长期饮用的话会有很好的减肥效果!快和小编一起来学习怎么做吧!
双米绿豆粥
By 为食猫_XYZ
配料:
大米 80克、小米 80克、绿豆 100克、冰糖 适量
烹饪步骤:
1.绿豆提前泡发
2.双米清洗干净倒入锅中
3.倒入绿豆