容易拉肚子吃什么菜,容易拉肚子吃什么蔬菜

营养小贴士

1.春季吃一些甘味食物，能够平定肝气的急，帮助调理脾胃，改善便秘或者腹泻的症状。

2.甘味食物之燕麦：

味甘，性平，能够充饥滑肠，帮助缓解便秘。

3.甘味食物之山药、南瓜：

两者都是甘温的食物，具有补中益气、补脾胃的作用，帮助改善因脾虚而导致的大便稀溏。

（CCTV生活圈）